便秘是许多东说念主普通生涯中常见的问题崖州人才网 崖州招聘网 崖州人才人事网，影响生涯质地。在无边缓解便秘的步伐中，喝香油是一种传统而有用的当然疗法，尤其稳妥需要快速排便的东说念主群。 香油富含不填塞脂肪酸和维生素E，具有润肠通便的作用。它概况润滑肠说念，促进肠说念蠕动，匡助粪便获胜排出。使用步伐也止境粗拙：取一到两勺（约10-20毫升）的纯香油，空心或饭后温水冲服即可。由于香油质地较为兴盛，提议饮用时搭配温水，以升迁吸成绩果。 这种步伐接续在饮用后5-10分钟内收效，非凡稳妥早上起床后或需要